原料：西紅柿3個．蘋果1個，乳酸飲料60毫升，檸檬汁15毫升， 佳多美D適量。

制法：

1、將西紅柿去蒂、洗凈，切成小塊；蘋果洗凈，去皮及核，切塊備用。

2、將西紅柿、蘋果放入果汁機中攪打成汁．再倒入杯中大家都知道，多吃水果不僅可以美容，還能有助減肥。下面小編給你先容一周果汁減肥食譜，讓你一周就能看見瘦下來的脂肪哦。　　第一天：番茄蘋果汁(番茄，蘋果，檸檬汁，乳酸飲料)　　原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料、 佳多美D適量　　制法：　　1、蘋果往皮核切塊，番茄切塊，一起放人榨汁機中榨成汁，倒進杯中。　　2、杯中加進檸檬汁、乳酸飲料， 佳多美D適量攪勻，加以裝飾即可。　　功效：蘋果清香甜脆，光彩鮮，富含糖類。富含各種維生素和礦物質的蘋果，對于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運作，有很大的助益。番茄則含有胡蘿卜素(包括乙型胡蘿卜素及番茄紅素Lycopene)，同樣發揮抗癌的功效及保持身體健康。　　編輯推薦：不同肥胖類型的快速減肥食譜 一周減8斤 七日瘦身食譜 照吃一定瘦 出色推薦：票選你心中的最佳減肥方法 分享你的減肥點滴 贏精美禮品　　第二天：綜合熱水果茶(熱紅茶，蘋果，金橘，奇異果，方糖)　　原料：熱紅茶1杯，蘋果，金橘，奇異果，檸檬片(各適量)http://0072.info，方糖1塊。．加入乳酸飲料、檸檬汁調勻即可。

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